A t�li id�szak akaratlanul is vesz�lyeket rejt mag�ban: �ltal�ban ilyenkor h�zzuk magunkra azt a t�bbletet, amit ny�rra kem�ny munk�val kell ledolgoznunk. Ha viszont tudatosan t�pl�lkozol a t�len, sokkal kevesebb er�fesz�t�ssel tudod el�rni �s megtartani ide�lis s�lyodat. Persze az is lehet, hogy lovagodnak �ppen kellemes g�mb�lyded vonalaid miatt tetszel, gondolj csak J-Lo-ra...

H�rom tuti tr�kk

Ev�s el�tt �deset: im�dod az �dess�get? Akkor van egy j� h�r�nk. Ha �tkez�s el�tt eszel egy falat csokit, a gyomrod t�bb savat termel. Ennek eredm�nyek�ppen gyorsabban fogsz em�szteni �s kevesebb k�ros anyag rak�dik le.

Ev�s iv�s n�lk�l: ev�s el�tt f�l �r�val igy�l egy nagy poh�r �sv�nyvizet. Ez csillap�tja az �hs�get. Ha viszont ev�s k�zben iszol, a gyomorsav felh�gul �s lassul az em�szt�s.

Egzotikus gy�m�lcs�k a kil�k ellen: �zletesek �s eg�szs�gesek. Az anan�sz olyan anyagokat tartalmaz, melyek meggyors�tj�k az em�szt�s folyamat�t. Ha olyan peches vagy, hogy az anan�szt�l ki�t�st kapsz, akkor v�s�rold meg tablettaform�ban a gy�gyszert�rban. A hat�s ugyanaz.