V�z n�lk�l nincsen se �let, se eg�szs�g. Egyes v�lem�nyek szerint a betegs�gek k�zel 90 sz�zal�k�t "megisszuk", ami elgondolkodtat�an magas ar�ny. Ez�rt nem mindegy, milyen min�s�g� a nap mint nap elfogyasztott, �ltet� v�z.

Test�nk mintegy sz�zal�ka v�z, eg�szs�ges m�k�d�s�nek fenntart�s�hoz pedig naponta legal�bb 1,5-2 liter iv�v�zre van sz�ks�g�nk. Ezt sokf�le form�ban vehetj�k magunkhoz: m�g egykor kutakat f�rtak, vagy b�tran fogyasztottak csapvizet, ma m�r az ijeszt� m�rt�ket �lt�tt k�rnyezetszennyez�s miatt kevesen merik ezt megkock�ztatni. �tt�rt�nk az �sv�ny- �s forr�svizekre, s�t megjelentek a piacon a steril vizeket k�n�l� c�gek is, akik vit�kig men�en igyekeznek kiszor�tani �sv�nyvizes versenyt�rsaikat. Az, hogy a csapv�z mindennapi fogyaszt�sa mi�rt nem eg�szs�ges, nem vitatott. A k�l�nf�le mesters�ges tiszt�t�si elj�r�sok k�z�l n�lunk a kl�roz�s a legelterjedtebb, ami t�bbek k�z�tt a hazai v�zvezet�krendszer el�reged�se miatt tal�n az egyik leghat�konyabb bakt�rium�l� megold�s. �m nemcsak az �ze rossz, de egy amerikai kutat�csoport szerint hat�s�ra r�kkelt� anyagok keletkeznek a v�zben. Az UV-f�nyes �s peroxidos kezel�s szabadgy�k�k kialakul�s�hoz vezet, melyek gyeng�tik az immunrendszert �s el�seg�tik a daganatk�pz�d�st. A hagyom�nyos v�zsz�r�s pedig �ll�t�lag az�rt nem megb�zhat�, mert seg�ts�g�vel csak bizonyos m�ret� szennyez�anyagok t�vol�that�k el. �sv�nyv�z, forr�sv�z vagy tiszt�tott v�z? Az �sv�nyvizek �s forr�svizek k�zti alapvet� k�l�nbs�g keletkez�s�kben rejlik. M�g az �sv�nyvizek lassan sziv�rognak �t a talaj felsz�n alatti r�tegein, a forr�svizek vagy hegyi vizek felsz�nre t�r�s�k el�tt csak n�h�ny napot t�ltenek a hegys�gek gyomr�ban. Emiatt az �sv�nyvizek t�bb �sv�nyi anyagot oldanak magukba, mint a forr�svizek. A tiszt�tott vizet k�n�l�k egyik kifog�sa az �sv�nyvizek ellen az, hogy szervezet�nk v�zben oldott �sv�nyi anyagokkal val� terhel�se eg�szs�gk�ros�t�, ugyanis lerak�d�sokhoz, vesek�k�pz�d�shez, sz�v- �s �rrendszeri betegs�gekhez vezethet. V�lem�ny�k szerint a t�pl�lkoz�ssal minden sz�ks�ges �sv�nyi anyag �s nyomelem bejut a szervezet�nkbe. Ezt az �sv�nyv�zp�rtiak sem c�folj�k, de szerint�k csak ide�lis esetben van ez �gy, vagyis akkor, ha z�lds�gekben, gy�m�lcs�kben, teljeski�rl�s� lisztb�l k�sz�lt term�kekben gazdag, kiegyens�lyozott t�pl�lkoz�st folytatunk, nem v�gz�nk fizikailag megterhel� munk�t, �s nem szed�nk gy�gyszereket. Ezt azonban manaps�g igen kevesen mondhatj�k el magukr�l, ez�rt sz�ks�g van arra, hogy a hi�nyz� elemeket a v�zb�l p�toljuk. A kiv�laszt� �s kering�si rendszer�nk megterhel�s�nek elker�l�se �rdek�ben az �sv�nyvizet k�n�l�k a k�l�nf�le �sszet�tel�, nem t�l magas �sv�nyi anyag tartalm� vizek rendszeres, tudatos v�ltogat�s�t javasolj�k. S�t azoknak, akiknek naponta legal�bb 4-5 liter vizet meg kell inniuk, csak az �sv�nyi anyagban szeg�ny forr�svizek rendszeres fogyaszt�s�t tan�csolj�k. Az �sv�nyi elemeket nagyon magas ar�nyban tartalmaz�, eg�szs�g�gyi okokb�l fogyasztand� gy�gyvizek pedig kifejezetten orvosi ellen�rz�s mellett alkalmazand�k. A m�sik kritika, amelyet a steril vizek p�rtol�i az �sv�nyvizekre r�nak az, hogy a v�zben oldott �sv�nyi anyagok „inorganikusak”, ez�rt nem tudnak hasznosulni az emberi anyagcsere-folyamatokban. Kutat�sok igazolj�k azonban, hogy a szervezet oldott form�ban jobban tudja hasznos�tani az �sv�nyi anyagokat. Term�szetes vagy mesters�ges? Az emberi szervezet sz�m�ra mindig a term�szetes form�ban bevitt dolgok a leghasznos�that�bbak, �s �gy a legeg�szs�gesebbek. Az �sv�nyvizek a szennyez�d�smentes, m�ly r�tegekb�l sz�rmaznak, termel�s�ket szigor�an szab�lyozz�k. N�h�ny esetben fordul csak el� mesters�ges beavatkoz�s, amikor egy �sv�nyi �sszetev� olyan nagy mennyis�gben van jelen, hogy egy r�sz�t ki kell vonni. A min�s�gileg ugyancsak folyamatosan ellen�rz�tt, tiszta forr�svizek eset�ben m�g ez sem fordul el�, �gy ezek teljesen term�szetes iv�vizek. A csapv�z tiszt�t�s�ra manaps�g alkalmazott, ford�tott ozm�zis elv�n m�k�d�, h�ztart�sokba beszerelhet� tiszt�t� berendez�sek �ltal el��ll�tott v�z nemcsak a szennyez�d�sekt�l, de minden �sv�nyi anyagt�l �s nyomelemt�l is megfosztja a vizet, amelynek hossz�t�v� fogyaszt�sa az eg�szs�get s�lyosan vesz�lyeztetheti. A hi�nyz� �sv�nyi anyagokat egy patron seg�ts�g�vel ugyan p�tolni lehet, �m k�rd�ses, hogy a steriliz�l�s, majd a sz�ks�ges anyagok mesters�ges bejuttat�sa mennyire eg�szs�ges. Ugyanez a probl�ma az �sv�nyi anyagokkal d�s�tott, palackozott vizek eset�ben is. A szint�n steril desztill�lt v�z, ami semmif�le �letcs�r�t, �sv�nyi anyagot �s nyomelemet nem tartalmaz, teljesen �tmossa a szervezetet, ez�rt hossz� t�von vesz�lyes fogyasztanunk, mert olyan l�tfontoss�g� elemek ki�r�l�s�t eredm�nyezi, melyek hi�ny�ban felborul a szervezet ionh�ztart�sa, �s idegrendszeri zavarok, izomg�rcs�k, enzimhi�ny, s�lyos esetben pedig k�m�s �llapot l�phet fel. R�vid, k�raszer� alkalmaz�sa azonban kiv�l�an alkalmas a szervezet m�regtelen�t�s�re. Okosan v�lassz iv�vizet! • Pr�b�lj meg min�l term�szetesebb iv�vizet fogyasztani! A forr�svizek �s az �sv�nyvizek nagy r�sze teljesen term�szetes, mesters�ges kezel�st�l mentes. • V�ltogasd rendszeresen a k�l�nf�le �sszetev�j� �sv�ny-vagy forr�sv�z m�rk�kat, �gy biztosan elker�lheted, hogy egy adott �sv�nyi anyaggal szervezeted tel�t�dj�n. • Ha kr�nikus veseel�gtelens�gben vagy sz�v-�s �rrendszeri betegs�gben szenvedsz, m�rs�keld az �sv�nyv�zfogyaszt�st. • Az �sv�nyvizes palackok c�mk�j�n felt�ntetett „�sszes oldott �sv�nyi anyag tartalom (mg/l)” �rt�kei k�z�l az 500 alatti alacsony, az 500-1000 k�z�tti k�zepes, �s az 1000 feletti magas �sv�nyi anyag mennyis�gre utal, melyek k�z�l az alacsony vagy k�zepes kateg�ri�kat �rdemes v�lasztanunk. • A steril vizeket �s a 0-100mg/l �sv�nyi anyag tartalm� �sv�nyvizeket k�raszer�en, m�regtelen�t�skor �rdemes fogyasztani, mert �tmoss�k a szervezetet. • Az �sv�nyvizeket �ngy�gy�t�sra is haszn�lhatod. Ha p�ld�ul tejallergi�d van, akkor kalciumban, ha izomg�rcseid vannak, akkor pedig magn�ziumban gazdag �sv�nyvizet �rdemes fogyasztanod. Persze ne felejts el id�vel v�ltani.

Forr�s:www.noklapja.hu